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體脂計蛋白質不足
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健康網》想要維持減重成果不復胖醫:這項營養素一定攝取足夠
蛋白質不足 無法增肌、降脂恐體重停滯. 他說,吃不到足夠的蛋白質,減重的過程會掉不少肌肉,短期內不容易看到體脂肪降低,長期來說,肌肉減少會造成 ...
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