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【女人我最大】錯誤減肥反更胖？醫師親授12個正確減重觀念

建議爆卡日的隔天，可以多攝取優質蛋白質，並減少醣（糖）類、脂肪攝取， ... 歐瀚文醫師表示減肥不是看體重機上的數字，而是看「體脂率」比較準確。

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