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體脂腹肌男
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別傷了健康!體脂肪不是越低越好
女運動員體脂9%、男明星體脂8%,我們總受這些驚人的體脂率來懷疑自己是否太 ... ㄧ般來說男性3-4%體脂肪率為健美選手、8-10%腹肌清晰、12-15%有基本 ...
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