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減肥不等於減少體重。【體脂率計算範例】例如

例如，假如你是一名65公斤體重的婦女，具有23%的體脂肪，你的目標是減少10公斤。最初身體脂肪= 65公斤x 23% =15公斤(14.95四捨五入) 身體非脂肪組成重量(骨頭、器官 ...

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