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體脂肪過低要吃什麼
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代謝症候群
在主食部分,以原形非精緻為主,這些多半為以升糖指數較低的食物(低GI 值食物),不僅可穩定血糖,還能獲取維生素、礦物質及膳食首重飲食控制、控制體重和適當體適能活動 ...
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