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有片｜體脂越低越好？減脂前，女生小心這些問題！ - 元氣網

Candice 對於減脂提出3個建議，飲食方面要控制熱量、多吃原型食物，多喝水幫助代謝、消水腫，運動方面則建議一周至少3次的阻力訓練，也可以搭配有氧讓減脂 ...

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