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體脂肪過低要吃什麼
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體脂多少才算高?如何減脂最有效?(附餐單及運動推介)
6. 維持低GI(升糖指數)飲食就會瘦? 選擇相較低GI的食物,的確可以令血糖上升的速度較慢,較不易觸發胰島素分泌而引發後續儲存脂肪 ...
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