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體脂肪率多少正常？怎麼測量？了解體脂肪計算公式及減脂心法

體脂肪 率是人體中脂肪與體重的重量比例，體脂肪率代表體內脂肪的多寡，體脂越高就代表肌肉量越低，越有可能有膽固醇過高的風險，根據衛福部提供的建議 ...

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