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減肥 從計算體脂率開始 - iFuun

身體脂肪含量占身體體重比率簡稱為「體脂率」，例如你體重為70公斤，脂肪率10%，表示你身體有7公斤的脂肪和63公斤的非脂肪組成(骨頭、肌肉、器官組織、血液…)。 要減肥，從 ...

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