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【體脂率】多少才算標準？了解量度、計算及減體脂方法！

透過量度多個身體不同部位，如腹、手臂、背、大臂的脂肪皮摺厚度，再運用數學公式及參考對照表，便可以計算出體脂率。 水底稱量法. 由於肌肉和脂肪的密度 ...

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