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體脂肪越低越好嗎？健康體脂率建議 - World Gym

因此，重要的是要維持適當的體脂肪含量，而非追求過低的體脂肪含量。 體脂肪標準表. 體脂肪率是「體脂肪重量」佔「體重」的百分比，女性的身體脂肪的比例 ...

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