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沒吃到基礎代謝率不會瘦？ 醫揭「減脂迷思」：熱量赤字才是 ...

有些說法宣稱如果攝取熱量低於基礎代謝率，身體會進入「節能模式」，然而，實際上並 ... 然而，為什麼努力瘦身減脂時，反而會出現體脂肪上升的現象？

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