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夏日減肥總是失敗？營養師：復胖都是因為這「6大原因」

... 增加的大多為脂肪，身上體脂肪多、肌肉少，基礎代謝率低，自然就越來越難減，建議逐步改變飲食習慣，搭配運動，讓體脂肪逐漸下降，基礎代謝率自然就會提升。 4.曾經 ...

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