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如何健康減脂？認識體脂與安心減脂的方法 - 智抗糖部落格

因為肌肉量不足、脂肪較多，基礎代謝率也相對較低，如果沒有及時減脂、改善生活習慣許多慢性病也會伴隨而來。那麼要怎麼有效降低體脂呢？快一起看下去吧！

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