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體脂多少才能有馬甲線？體重減少就能看到腹肌嗎？練出螞蟻腰 ...

除了體脂肪之外，腹部肌肉其實也是決定你有沒有腹肌的要素之一。有些女生可能很瘦、體脂很低，但肚子就是扁平的，看不到腹肌線條。腹肌其實是由好幾個不同的肌群組成 ...

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