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腹肌出不來該「增肌」或「減脂」？ 專家曝1招「燃脂＋增肌」燒 ...

胡孝新指出，身體熱量的攝取與消耗有如「蹺蹺板」，會影響體脂率多寡。當攝取過多熱量時，身體會屯積脂肪，腹肌當然難以現形。只要攝取熱量減少、消耗量 ...

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