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體脂低沒腹肌
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肌肉線條的迷思:為什麼我沒有腹肌?馬甲線?
我沒有肌肉線條,所以是體脂肪太高還是肌肉量太低? 首先,可以依照『健康族群的體脂肪率』當參考,體脂肪率為身體含有脂肪的比例,男性約為15-22 ...
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