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[問題] 降體脂的速度很慢 - PTT評價
以上運動時間都是至少一個小時起步飲食基本上不吃大魚大肉,也不油偏清淡不會吃到飽,大約每餐六分飽而已,每天喝2000CC水 不過體脂肪在這區間只下降 ...
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