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體脂一個月降多少ptt
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[問題] 請問關於體脂肪的下降率- Fitness板- Disp BBS
如題,因為之前體脂肪飆到22 覺得很可怕就遵從教練跟朋友的建議開始 ... 想請教各位正在減脂的大大一個月到底應該降多少體脂肪的範圍才是正確的呢?
確定!
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