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[問題] 減脂期體重跟體脂降的速度- FITNESS - PTT網頁版

大家好前幾個月開始減脂期自己設定的目標是把體脂從28降到20 也因為疫情關係少了很多聚餐飲食就盡量依照版上建議的少油少鹽的低脂餐平常主要都是在WG重訓跟上有氧課 ...

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