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戰鬥體適能、核心肌群、體能訓練

中國文化大學體育學系，100-1 梯專業軍官班體育隊，步訓部. 正規班103 年班畢業，現任陸軍步兵訓練指揮部體育組教官。提要. 一、核心肌群即為軀幹前後的肌肉群，主要 ...

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