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中山醫學大學體育中心體適能自主運動紀錄表

跑步前最好可以. 根據氣象報告結果，得知空氣品質是否良好，適不適合從事跑走運動。 五、跑走時的身體狀況。 （一）傾聽身體聲音，善待身體，在運跑步前、中、 ...

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