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體溫變化與睡眠品質的關係？ - 橘家床墊

剛入睡時感覺比較熱，並非「體溫升高」，而是要將深層體溫降低，身體將溫度散到皮膚表層所致。 若是床墊寢具的透氣度不夠，就容易導致身體無法順利散熱而失眠，因此建議 ...

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