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體力變好的方法
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40歲開始「體力惡性循環」?專家:快透過2方法救 - 三立新聞
隨著年紀的增長,如何持續健康,「體力」為最關鍵。根據研究顯示,40歲開始肌肉量開始逐漸流失,相較於西方人,華人的肌肉量較少且握力較弱, ...
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