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體力變好的方法
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50+看過來,十個不需器材的肌力訓練- 照護線上
健康不斷流失,體力變差,要靠做些肌力訓練hold住健康。 ... 當然,現在健身房有各種經過設計的器材,安全使用下絕對是增加肌力的好方法;然而,如果 ...
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