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體力變好的方法
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小心!陷入體力節節衰退的惡循環!「1個好運動 ... - 健康2.0
一旦日常活動量減少,使用肌肉的機會就會減少,於是血液循環也會變慢、肌力衰退,使人更容易疲勞。陷入這樣的惡性循環之後,體力只會愈發加速地衰退。
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