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體力變好的方法
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https://www.mohw.gov.tw/cp-2645-23018-1.html
破除5大不運動理由- 5成以上的民眾表示沒時間運動 - 衛生福利部
國民健康署對於民眾最常提到的前述五個不運動理由,提供幾個方法,給您參考。 ... 只要循序漸進,養成規律運動習慣,能使體力變好,調適焦慮及壓力並增強免疫力。
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