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[減肥] 適合體力差的人的運動計畫- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

想做運動來改善身體狀況，但目前體力太差，想進行甚麼運動幾乎都很難完成。 像是除了上健身房跳有氧(body combat)之外，也看了大家的成功經驗談， 試 ...

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