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SP 問答Q&A | 體力差又想減肥，跑不動怎麼辦？

【SP 問答 Q&A 】 Q：體力很差，年紀不小了跑得動嗎？ A：慢跑或馬拉松不同於一般的運動，並不是以體力決勝，而是以訓練方法與意志力分高下。

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