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體力差運動
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每次運動完都那麼累是因為體力差嗎? - 健康九九網站
在一定強度與時間的運動後,體內的血糖(葡萄糖)及肝醣(glycogen)會被大量消耗使得能量供應不暇,這就是造成運動後疲勞的主要原因。此外,運動強度及 ...
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