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髂腰肌衰弱，腰痛便祕當然上門！4步驟在家輕鬆練 - Yahoo ...

日本知名瑜珈老師森和世表示，髂腰肌有著從身體前方支撐骨盆的作用，和骨盆密切相關，而肌肉疲勞、肌力降低等問題，有可能會影響到骨盆，造成骨盆前傾 ...

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