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【3分鐘復健口袋書】下交叉症候群 - 方格子

復健, 健康, 知識, 訓練, 時間, 養生館, 肌肉, 智慧手錶. ... 由於長時間的「坐姿」，導致髂腰肌和豎脊肌群長時間收縮而緊繃，和它們對抗的腹肌群和臀 ...

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