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髂腰肌症候群

... ，腰骨挺不直！Dr. Joe 示範五式髂腰肌症候群運動髂腰肌最主要的功能就是在肌肉收縮的時候， ... 肌群緊繃，其實還要知道無力的問題！ 到底是哪裡無力呢？ 其實也就是與緊繃 ...

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