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四個改善髖關節卡住的簡單方法｜啾c物理治療師

在髖關節裡，因為使用不當造成彈響髖的肌肉，正是髂腰肌及闊筋膜張肌， ... 滑液囊，假如沒有滑液囊，肌肉一收縮就會直接摩擦到骨頭，所以滑液囊發炎 ...

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