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腹股沟疼痛—髂腰肌，如何正确训练改善哪？

髂腰肌症候群，简单来说就是髂腰肌肌腱本身或是肌腱周围的软组织发炎疼痛症状的总称，可能包含的诊断为髂腰肌肌腱炎、髂腰肌筋膜炎、髂腰肌滑囊炎、弹响髋...等。

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