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骨盆前傾不是女性專利！二招改善下交叉症候群

骨盆四周的肌肉為:髂腰肌、腹肌、臀肌、豎脊肌，當神經對一塊肌肉的控制 ... 肌肉拉長時處於伸展狀態，肌力相對減弱). 上述的症狀，我們可以靠兩招伸展 ...

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