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如何通过锻炼或饮食降低骨骼肌率使得体型更美？ - 知乎

骨骼肌率高 是一件很好的事情，骨骼肌率高有利于我们身体代谢，运动水平，甚至可以保护我们的内脏，不易衰老。骨骼肌率一旦下降，基础代谢会下降，变得容易肥胖，容易 ...

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