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增加骨骼肌質量就能提升基礎代謝率讓身體不易堆積體脂肪

看到這邊一定有許多人都會問年紀與肌肉成長有關嗎？其實，人體肌肉這種組織十分的單純，只要我們能給予適量與固定的刺激，它就會開始長出強壯而有力的肌肉 ...

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