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骨頭退化怎麼辦
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生活防護,讓老骨頭再現活力! - 大家健康雜誌
想年老時擁有健康的骨骼,趁年輕就應攝取足夠鈣質、補充抗氧化食物,若是患了退化性關節炎,只要體重控制得宜、均衡膳食、善用輔具,生活也能沒煩惱!
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