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無聲無息的流行病--骨質疏鬆症

事實上累積足夠的骨本，方為預防骨質疏鬆的不二法門，因為一旦發生骨質疏鬆症，流失的鈣質很不容易再補回，骨質密度也很不容易再恢復。在20歲以前，每一個人可以藉由鈣質的 ...

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