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你有骨質疏鬆嗎？治療兩大關鍵「營養與藥物」不可缺 - World ...

等，都可以有效強壯骨骼、增加骨密度，而從小體育課一定會有這一項暖身操「開合跳」，也能幫助骨骼成長，長期鍛鍊有助於降低骨質疏鬆症的機率。

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