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吃對食物顧骨頭與預防骨質疏鬆症

的脆弱，增加骨折的風險，這就是「骨質疏鬆症」. ❒因骨質疏鬆而易骨折的部位有脊椎骨、前臂骨、髖關節骨及 ... 所導致體內缺乏鈣質及維生素D、雌激素分泌過少及骨骼組.

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