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骨質疏鬆不只補鈣，更要留住鈣！ - 田原香健康網

實驗顯示鎂含量充足者，其脊椎骨與股骨區域的密度明顯高於飲食中缺乏鎂的人，想要預防骨質疏鬆，不單只是注意鈣質的補充，還必須檢視鎂的攝取量！平日可從新鮮豆製品、紫菜 ...

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