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養出績優骨- ～預防骨質疏鬆症之飲食建議 - 台中榮總

而國民營養健康狀況變遷. 調查發現，九成以上國人鈣攝取不. 足，平均每日僅攝取600 毫克鈣，. 明顯缺乏。高鈣食物攝取頻率建議. 如下表所示，每日食用即可達需. 求。若無法 ...

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