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老人骨質疏鬆吃什麼好?這些食物一定要多吃

因爲老年人的生理特點，他們對鈣的吸收能力下降，骨骼退化，很容易得骨質疏鬆症。不過如果積極採取措施的話，是可以減輕骨質疏鬆的症狀的。這時就需要我們 ...

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