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骨質疏鬆該怎麼辦？醫生說了，多吃4種食物，骨質越來越好

骨質疏鬆 該怎麼辦？醫生說了，多吃4種食物，骨質越來越好！ ... 有的人說牛奶不管用，但是大量的研究數據表明，牛奶中鈣的含量也很高，而且容易被人體吸收， ...

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