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骨盆 前 傾 肚子 大 Dcard
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#疑問骨盆前傾能否靠自己矯正? - 健身板 | Dcard
骨盆前傾 只是一個動作方向而已練習讓骨盆後傾的肌肉就可以直接改變骨盆的 ... 我自己是走路的時候有意識的去克制不要把肚子挺出來小腹核心稍微發力( ...
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