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#1骨盆
... 腿吧加油，另外肌肉放鬆的已經有囉，歡迎大家去看，但我忘了換成卡稱就是了哈哈，-，最近身邊挺多朋友問我說如何矯正骨盆前傾？我想說發一篇文告訴大家，我自己過.
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#2#疑問骨盆前傾能否靠自己矯正？ - 健身板 | Dcard
網上很多影片提供運動鍛煉的方向，但都沒看到人說有沒有真的成功矯正回來，有人有相關經驗嗎？ - 疑問,骨盆,矯正,重訓.
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#3健身後改善的骨盆前傾 - 心情板 | Dcard
以前有骨盆前傾的問題，很容易腰痠，這兩天整理了一下從2019年初開始健身到現在的 ... 如果要矯正找骨科醫生會更有幫助嗎～～ 同為骨盆前傾的女子 .
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#4女孩來解救寬大的骨盆吧 - Dcard
縮小骨盆，股關節、大腿骨便會向內側靠攏，臀部就會變小。 ➡️縮骨盆的好處： 1️⃣曲線優美2️⃣ ... 努力矯正ing，腿直看起來高10公分 . -Athena.
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#5#體態骨盆前傾 - 健身板 | Dcard
... 歡迎大家去看，但我忘了換成卡稱就是了哈哈，-，最近身邊挺多朋友問我說如何矯正骨盆前傾？我想說發一篇文告訴大家，我自己過- 骨盆,體態.
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#7骨盆矯正 | Dcard
骨盆 歪要矯正嗎？ 話說～ 很久沒發文了，想說看一下版規，結果沒找到，女孩版沒版規了嗎◉‿◉？以前坐姿不良又常翹二郎腿、站三七步，最近發現穿褲子褲管會一邊高一邊 ...
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#8更維持體態瘦腿Tips!（馬鞍肉骨盆凸出先收藏 ） - 女孩板 - Dcard
這讓我今天都很焦慮要不要刪除爭議性很多的骨盆矯正動作，而B94水水是壓垮我最後一根稻草，真的很謝謝妳！也謝謝妳替大家擔憂的心 然後我本人沒有 ...
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#9骨盆前傾
最近剛好看到有女生有一樣的困擾，想說小腹怎麼這麼凸，其實是因為屁股往後凹折了，我以前也是有一樣的情況，導致常常逛街不到一小時就腰痠背痛，網路上有蠻多矯正 ...
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#10如何更快改善骨盆前傾？ - 運動板 | Dcard
國中練跳高，畢業不練了以後漸漸骨盆前傾⋯，直到大學越來越嚴重。站著屁股都會往後翹，走路逛街久了都是腰在痠，真是痠到需要坐著或駝背蹲著就會覺得 ...
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#11#更下半身微肉、骨盆前傾（有圖慎入！ - 女孩板 | Dcard
... 我就改成跟骨盆前傾有關了爬文後也有看到骨盆前傾可能引起小腹跟腿粗我會照著留言的一些建議去做改善過一段時間也會去看中醫喬骨看看能夠順利矯正 ...
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#12大誤解～關於女孩板「解救寬大的骨盆」的文章 - Dcard
首先所謂『骨盆緊縮術』，顧名思意是緊縮骨盆但實際上矯正的是『外凸的大腿骨』 我們重新觀察這張圖http://imgur.com/OJNLO5g 它實際上矯正的是因為 ...
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#13關於女孩板那篇「解救寬大的骨盆」的文章 - Dcard
你是不是不知道骨盆有關節會隨動作可以開合－ － 不然你以為小孩怎麼生出來的- 而且原原po說得又不是改變骨頭先天寬度她是說矯正後天姿勢不良導致的 ...
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#14阿嬤沒告訴妳的骨盆前傾 - 女孩板 | Dcard
照鏡子時，總覺得自己小腹突出、屁股大嗎？ 還是動不動就腰痠背痛呢？ 其實這很有可能是骨盆前傾造成的問題，透過矯正訓練，改變姿態就能輕鬆改變外觀 ...
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#15喬骨盆體驗小一公分 - 閒聊板 | Dcard
因為我去問過物理治療診所醫生說我脊椎微側彎導致骨盆歪斜因為我已經成年這是沒辦法用喬骨或矯正回來的都只是短暫性而已讓我覺得好傷心 可是我大 ...
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#16#詢問脊椎側彎+骨盆歪斜治療 - 閒聊板 | Dcard
我覺得自己做矯正運動有個很大的困難就是不知道自己力氣有沒有用對所以在想成效不好是不是因為這樣之前也有詢問過相關科系的朋友他有建議我多放鬆骨盆 ...
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#17骨盆歪要矯正嗎？ - 女孩板 | Dcard
以前坐姿不良又常翹二郎腿、站三七步，最近發現穿褲子褲管會一邊高一邊低，以前從來沒想過這會是一個問題，但從照片看來我覺得右邊- 骨盆矯正,女孩, ...
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#18求矯正骨盆前傾推薦動作 - 健身板 | Dcard
前陣子為了矯正我的骨盆前傾，開始主要著重在核心訓練，現在有在做：深蹲、硬舉、捲腹、每天拉伸下背和髖部，最近雖然有些改善但效果似乎不明顯， ...
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#19矯正翹屁股（骨盆前傾）又能縮小腹 - 女孩板 | Dcard
最近剛好看到有女生有一樣的困擾，想說小腹怎麼這麼凸，其實是因為屁股往後凹折了，我以前也是有一樣的情況，導致常常逛街不到一小時就腰痠背痛， ...
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#20骨盆前傾矯正伸展 - 閒聊板 | Dcard
剛剛洗澡的時候才驚覺自己骨盆前傾很嚴重（太晚了吧，我想問問有沒有人做這套伸展有得到改善的！️ - 骨盆前傾,自以為屁股翹,但只是骨盆前傾.
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#21#問骨盆前傾整骨 - 運動板 | Dcard
去讓中醫推拿看，說我的骨盆前傾，影響到膝蓋，再加上我胖胖的157/66，讓膝蓋負擔太大， ... 還有很多步驟但穩定的腹內壓才能留住您矯正的成果.
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#22#問骨盆前傾 - 健身板 | Dcard
最近聽到骨盆前傾這個名詞，再去查了一下發現我蠻明顯的，可是不太懂這跟那種健身翹屁股的差異，（雖然我99% ... B6 問一下妳是做什麼運動矯正骨盆的?
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#23關於骨盆矯正後的運動表現 - 東海大學板 | Dcard
我是一名運動員，在我骨盆還是歪斜的時後，我時常膝蓋痛和腳踝痛，不過自從我去了鄭骨館找老師調整後，我花了一個多月調整我的骨盆慢慢回到原位， ...
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#24骨盆跟脊椎旋轉 - 女孩板 | Dcard
安安，這邊想討論一下關於標題提到的骨盆/脊椎旋轉跟側彎的問題， ... 療法，新聞倒是有一點（怕也有看到做運動、瑜伽之類的可以慢慢矯正脊椎跟骨盆， ...
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#25產後骨盆恢復 - 親子板 | Dcard
想請問各位媽媽們，大家生完小孩後，都是怎麼讓骨盆恢復成生孩子前的樣子，一直覺得自己骨盆自從懷孕生完孩子後，就整個回不去了 - 骨盆,產後.
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#26骨盆前傾 - 健身板 | Dcard
想問有可能髂腰肌是放鬆不緊繃的狀態下，還是有骨盆前傾的問題嗎， ... 躺在地上慢慢矯正網路上有影片如何透過伸展矯正骨盆前頃我大概做一個月就矯正 ...
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#27屁股一高一低 - 健身板 | Dcard
... 拍屁股一高一低也很明顯，這種情況要去看物理治療師嗎，不知道是骨盆歪斜還是肌力不平衡，如果自己繼續重訓會越來越嚴重嗎？ - 重訓,骨盆,矯正, ...
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#28骨盆導致下半身看起來很壯 - 女孩板 | Dcard
上半身跟下半身真的胖瘦不成比例我想現在開始做網路上的骨盆運動來矯正，但又有聽說可以靠整骨矯正有很多媽媽生完孩子，都會去整骨，把骨盆的位置喬 ...
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#31骨盆前傾矯正伸展| 骨盆矯正dcard | 運動資訊第一站-2022年2月
骨盆矯正dcard ，你想知道的解答。剛剛洗澡的時候才驚覺自己骨盆前傾很嚴重（太晚了吧，我想問問有沒有人做這套伸展有得到改善的！️-骨盆前傾,自以為屁.
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#32矯正骨盆-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月
矯正骨盆 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供矯正骨盆器、矯正骨盆前傾、矯正骨盆坐墊在露天、蝦皮優惠價格，找矯正骨盆相關商品就來飛比.
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#33骨盆前傾矯正dcard的分享 - 運動情報網紅推薦指南
與骨盆前傾有關的話題. ... 的之前一直傻傻的瘦小腿拉筋想說怎麼都沒有效果原來是骨盆前傾走路姿勢就錯了想請問各位大大網路上很多矯正骨盆前傾的有哪幾個比較有效果.
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#34骨盆前傾矯正在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
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#35找骨盆矯正dcard相關瑜珈資訊| 美妙體態瑜珈在你家-2021年11月
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#36「骨盆帶dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
整之前骨盆沒有回去還是100，然後整完，噠啦 ..., 32. 可以看看這篇~~~. 女孩來解救寬大的骨盆吧- Dcard ... 有些事骨盆外翻. 國立臺灣海洋大學... 做一些骨盆矯正矯正 ...
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#37【現貨免運費 三檔強度可調日本爆款】8字形骨盆儀 ... - 蝦皮購物
即可拆下收納【商品規格】 商品名稱：8字形骨盆儀主要材質：ABS 商品 ... 骨盆矯正內褲【小寶購物】無痕高腰塑身褲安全褲收腹提臀內褲翹臀無痕涼感矯正褲瘦腿母親節 ...
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#38找縮骨盆dcard相關社群貼文資訊
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調整骨盆PTT，你想知道的解答。骨盆矯正椅在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供日本骨盆矯正褲、骨盆矯正器、骨盆...骨盆矯正器/骨盆按摩器...| 輕鬆瘦下來的秘訣.
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#47韓國教練公開矯正駝背、脖子前傾動作！兩周肩膀打開 - Yahoo ...
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#48骨盆前傾矯正在PTT/Dcard完整相關資訊| 動漫二維世界-2022年2月
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