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【運動消閒】好Zone動：背痛康復要運動骨盆前傾練深層肌肉

【明報專訊】當要處理背部的痛症時，除了要服用藥物、接受物理治療外，還要做康復後運動，強化背部肌肉、增強肌耐力和穩定性。而背部是人體其中一組大 ...

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