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產後骨盆矯正操！3招改善大屁股、恢復身形

... 骨盆歪斜則有可能讓腰部出現併發症，或因為兩側肌肉一高一低而單側腰痠。 矯正骨盆強化核心肌群是關鍵. 怎麼做才能讓骨盆回歸原位、屁股縮小呢？陳祐榕 ...

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